Jeśli kochasz mostki albo marzysz o tym, żeby w końcu zaczęły wyglądać tak, jak masz je w głowie — ten maraton będzie dla Ciebie.

Przez 3 godziny skupimy się na mobilności barków, klatki piersiowej, bioder i kręgosłupa oraz na aktywnej pracy mięśni, dzięki której większy zakres nie będzie tylko „wiszeniem” w pozycji.

Będziemy pracować nad mostkami, otwarciem górnej części ciała, kontrolą wygięcia i przygotowaniami do trudniejszych elementów. Będzie też czas, żeby dokładnie przyjrzeć się technice i sprawdzić, co tak naprawdę ogranicza Twoje wygięcie.

Nie musisz być super giętka i nie musisz robić spektakularnego mostka. Jeśli właśnie czujesz, że „plecy mnie blokują”, to tym bardziej wpadaj.

To będzie intensywny, ale bardzo satysfakcjonujący trening dla wszystkich, którzy chcą przestać robić mostek „jakoś” i zacząć robić go naprawdę dobrze.

03.10 | sobota | 16:00–19:00
180 zł z kartą MultiSport lub Medicover Sport
200 zł bez karty

Liczba miejsc ograniczona.