W StretchMe Studio poznacie dynamicznych i pełnych pasji trenerów, którzy odpowiedzą na każdą Waszą potrzebę
Monika
Trenerka autorskiego programu StretchMe, inspirowanego gimnastyką, tańcem i jogą.
Stretching jest nieodłączna częścią jej osobowości, tak jak pozytywne nastawienie do świata, wdzięczność, radość, otwartość umysłu. Uważa, że piękne chwile nas nie spotykają, piękne chwile trzeba tworzyć. Mówi, ze nie jest „normalna” w końcu żyje z rozciągania, który większości kojarzy się z bólem. Ona odczarowuje ten ból. Pokaże, że rozciąganie stanie się najprzyjemniejszą częścią Twojego dnia, tygodnia, po prostu wolnego czasu.
Hanna
Stretchme i zajęcia indywidualne
Hanna ukończyła z wyróżnieniem Ogólnokształcącą Szkołę Baletową w Poznaniu. Jeszcze w trakcie nauki brała udział w ogólnopolskich i międzynarodowych konkursach baletowych, a także występowała w spektaklach repertuarowych Teatru Wielkiego w Poznaniu. Po uzyskaniu dyplomu tancerza dołączyła do zespołu baletowego Teatru Wielkiego, gdzie tańczyła w spektaklach baletowych i operowych, jednocześnie pogłębiając swoją wiedzę i kompetencje dotyczącą zarówno tańca, jak i jogi, pilatesu i stretchingu.
Hanna z entuzjazmem dzieli się swoją wiedzą dotyczącą baletu, starając się pokazać, że nauka tańca klasycznego może być ciekawą przygodą nie tylko dla dzieci, ale także dla dorosłych. Jej celem jest zachęcenie do aktywności fizycznej osób w każdym wieku i pokazanie, że ćwiczenia mogą być źródłem radości i sposobem na lepsze samopoczucie.
Marta
Trening medyczny, terapia osteopatyczna/fizjoterapeutyczna
Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie uzyskała tytuł magistra fizjoterapii. Jest także absolwentką czteroletniej podyplomowej szkoły osteopatii – Flanders International College of Osteopathy (FICO Belgia), gdzie uzyskał tytuł dyplomowanego osteopaty. Pracę kliniczną rozpoczęła w 2016 roku w Centrum Kompleksowej Rehabilitacji, gdzie zdobyła doświadczenie w planowaniu oraz wykonywaniu terapii.
Dodatkowo ukończyła następujące kursy:
PSF Zdrowy Kręgosłup
Dietoterapia w praktyce poziom I-IV
IFAA Personal Trainer,
Kurs masażu I-II stopnia
Trening dla kobiet w ciąży
Praktyczna Rehabilitacja Sportowa
Suche igłowanie moduł I i II
Diagnostyka Obrazowa Kręgosłupa
W swojej pracy wyznaje holistyczne podejście do zdrowia rozpatrując pierwotną przyczynę powstawania dolegliwości bólowych, która niekoniecznie jest zlokalizowana w miejscu bólu.
Marta
Stretchme, zajęcia indywidualne
Absolwentka Politechniki Warszawskiej i SGH, na co dzień pracuje jako manager e-commerce w branży mikroskopii elektronowej i preparatyki laboratoryjnej.
Stretching to jej pasja, która łączy dbałość o ciało z pracą nad przekraczaniem własnych ograniczeń. Ukończyła pierwszą edycję kursu instruktorskiego StretchMe i nadal doskonali swoje umiejętności pod okiem Moniki Stasiak i Marty Mutschmann. Fascynuje ją również exotic pole dance oraz rozwój zarówno fizyczny, jak i mentalny.
Na swoich zajęciach pomaga budować elastyczność, świadomość ciała i pewność siebie, udowadniając, że granice istnieją tylko po to, by je przekraczać!
Magda
Hot Stretch i zajęcia indywidualne
Biolożka i specjalistka z zakresu Biologii Człowieka, absolwentka Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Od najmłodszych lat związana z tańcem, który stał się nieodłącznym elementem jej życia i pasją, aktualnie rozwija swoje umiejętności w stylu high heels. Pasjonatka ruchu i pracy z ciałem, która na swoich zajęciach tworzy atmosferę pełną wsparcia i dobrej energii.
Podczas treningów pomaga kursantom odkrywać możliwości ich ciała, kładąc szczególny nacisk na zwiększanie świadomości ruchowej oraz zrozumienie pracy mięśni i procesów zachodzących podczas ćwiczeń. Jej zajęcia to nie tylko droga do ogólnego wzmocnienia ciała, ale również przestrzeń, w której można lepiej poznać siebie i swoje ciało oraz przekraczać własne granice.
Wierzy, że ruch to język, którym każdy może nauczyć się wyrażać, a świadome korzystanie z potencjału ciała to klucz do zdrowia i harmonii.
Martyna
Stretchme, Pilates i zajęcia indywidualne
W Stretch me prowadzę zajęcia stretchingu oraz Pilates na macie.
Ruch był obecny w moim życiu w zasadzie od zawsze, a mimo to nieustannie odkrywam w nim coś nowego 🥰
Na moich zajęciach stawiam na indywidualne podejście oraz otwartą, swobodną atmosferę. Dbam o technikę wykonywanych ćwiczeń, tak aby były bezpieczne i rozwijające. Głęboko wierzę, że w ruchu każdy może odnaleźć przyjemność, własny rytm i lepsze połączenie ze sobą.