Stretch Me RUN CLUB z @trenerbabeczek i @charaktermotyla

Spotkały się dwie zajawione na ruch dziewczyny — jedna od biegania, triathlonu i Hyroxa, druga od szpagatów i pracy z ciałem… i tak powstał RUN CLUB Stretch Me.

To połączenie dwóch światów:
dynamicznego treningu i świadomej pracy z ciałem.

Jak wygląda trening?
Zaczynamy od ok. 30 minut treningu biegowego w terenie — dopasowanego do poziomu grupy.
Następnie robimy krótką przerwę i przechodzimy do części stretchingowej w studiu Stretch Me.

Dlaczego warto?
– poprawisz kondycję i wydolność
– zwiększysz mobilność i zakresy ruchu
– zmniejszysz napięcia po bieganiu
– zadbasz o ciało kompleksowo

Czas trwania: ok. 1,5 h
Start: 17:00
Cena: 100 zł

Jeśli chcesz połączyć ruch, dobrą energię i pracę z ciałem — to jest dla Ciebie.